OUR ABOUT
自分の人生を、生き直す
「このままで、本当にいいのか？」
「残りの人生、これで最高って思えるか？」
やりたいことを置き去りにして何かを犠牲にして、イライラしたり、“なんでこんなことをしてるんだろう”と思いながら過ごしていた日々が長かった
いつの間にか「自分がどうしたいか」を置いてきてしまう
でも、このままで終われない、終わりたくない
その気持ちが消えなかった
そこから、自分を知ることを始めて「本当はどう生きたいのか」
それを少しずつ見つけていった時、世界の見え方も、身体の感覚も変わった体感がありました
年齢は関係ない
いつからでも、人生はもう一度、自分で選び直せる
誰かの期待のためじゃなく、“自分の人生”を生きたいと思った時から
人はまた動き出せる
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認知科学に基づいたコーチング
認知科学に基づいたコーチングは、脳の働きや思考のクセを理解し、自分の行動や感情を意識的に変えていく手法です。目標があっても行動できないのは意志の弱さではなく、無意識のパターンが影響していることが多いため、それに気づいて書き換えていくことが大切です。コーチングではあなたの根本的な変化を引き出し、持続的な成長をサポートします。
料金・プランについてオンラインで完結
このプログラムはオンラインで完結するため、ジムに通う時間や移動の手間がなく、自分のペースで無理なく継続できるのが特徴です。実際に、1年で-20kgを達成した方や3ヶ月で-5kgを達成し、仕事でも新たな挑戦を始めた方などもいます。これまで、一人では続けられなかった方でも安心して取り組めます。
オンラインでも瘦せられる理由自己肯定感を育む
このプログラムでは、身体を整えるだけでなく自己肯定感を育むことも大切にしています。小さな変化や前進を一つずつ認めていくことで、自信が自然と育っていきます。見た目が変わると内面にも変化が生まれ、前向きな気持ちで日々を過ごせるようになりますよ。
ご挨拶
自分らしい人生を歩む人を増やしたい
痩せたいという気持ちの奥には、「もっと自分を好きになりたい」「本当の自分で生きていきたい」という想いがあるはずです。私はダイエット・ボディメイクを通じて身体だけでなく、心まで前向きに変えていける人を増やしたいと思っています。セッションは共感や癒しが目的ではなく、本気で変わりたいと願う人のための時間です。ぜひ一緒に、自分らしい人生へ一歩を踏み出してみませんか？
THE FEATURE
無料体験セッションを実施中です
現在、無料体験セッションを実施中です。「まずは話を聞いてみたい」「自分に合っているか知りたい」という方もお気軽にご相談ください。理想の身体や生き方について一緒に言語化し、あなただけのコーチングプランをご提案します。
サポート体制が充実しており、無理なく継続できます
トレーニングや食事管理はすべて自宅で取り組める内容なので、忙しい方でも無理なく継続できます。サポート体制も充実しており、困ったときにはいつでもパーソナルトレーナーに相談可能です。一人で抱え込まず、安心して取り組める環境を用意しておりますのでご安心ください。
あなたのお悩み・理想に合わせてプランをご提案します
一人ひとりの悩みや理想は違うからこそ、画一的な指導ではなく、あなたに合ったプランを提案することを大切にしています。目標達成までしっかり寄り添いますので、ぜひお任せください。
