コーチングしていただきだしてから4ヶ月目です。
体重は6キロ近く落ちて、見た目の変化もすごいです！
ほぼ毎日体重やカロリー数の報告をしていますが、丁寧なアドバイスをその度に貰えて、気をつけることや頑張り方がわかりやすく無理なく続けてこれました。
ただ減量するのではなく自分の理想の体を考えるところから、そこへ無理なく、でも的確に導いてくれるのでとても安心してお任せできます。
よくあるイメージの食事をすごく管理して、めにゃくちゃ筋トレもして！といったのではなく、私自身の生活の中でできることを考えてくださるのが続けれた秘訣だと思います。
減量以外のところでも体の不調や気になることもいつも丁寧に教えてくださって、知識量もすごいなと思うのと、自分自身でも自分の体とちゃんと向き合うきっかけになって本当によかったです！
まだまだ理想の体を目指している途中なので、今後も頑張ります！
いつもありがとうございます！
ずっと痩せない人間だと思ってましたが、40代後半になってこのままではいけないとコーチにお世話になり、1年で20kgの減量。
念願のお洋服が着れるようになり、違う自分になった気持ちです！！
痩せる以外の目標を持つ事の大事さを改めて感じた事と、わからないことがあればすぐ聞くことができるのと、自分で考える癖がついたのもとても良かったです。
そのおかげで苦しいというより自分の変化にワクワクしながら過ごす事ができました！
辛いと感じた時も一人だと挫折してしまっていたと思いますがコーチが居て一緒に走ってくれているのが心強かったです。
今後は更に理想の自分に向かって挑戦していきます！